Εργαλεία Υγείας
Δείκτης Μάζας Σώματος
Υπολόγισε τον ΔΜΣ σου και δες σε ποια κατηγορία βάρους βρίσκεσαι.
scale
Εισήγαγε βάρος και ύψος για τον υπολογισμό.
Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
—
info
Αποτέλεσμα.
Κατηγορία
—
Υγιές εύρος ΔΜΣ
18.5
– 24.9
Κλίμακα ΔΜΣ
Λιποβαρής
Κάτω από 18.5
Κανονικό Βάρος
18.5 – 24.9
Υπέρβαρος
25.0 – 29.9
Παχυσαρκία
30.0 και άνω
Τι είναι ο ΔΜΣ;
Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι μια απλή αριθμητική τιμή που προκύπτει από το βάρος και το ύψος. Χρησιμοποιείται ευρέως ως δείκτης υπέρβαρου και παχυσαρκίας.
Τύπος: ΔΜΣ = Βάρος (kg) / [Ύψος (m)]²
Περιορισμοί του ΔΜΣ
Ο ΔΜΣ δεν διακρίνει μυϊκή μάζα από λίπος. Ένας αθλητής μπορεί να έχει υψηλό ΔΜΣ χωρίς να είναι υπέρβαρος, ενώ ένα άτομο με "φυσιολογικό" ΔΜΣ μπορεί να έχει επικίνδυνα επίπεδα σπλαχνικού λίπους.
Ο ΔΜΣ είναι ένδειξη, όχι διάγνωση. Συμβουλεύσου γιατρό για πλήρη αξιολόγηση της σωματικής σου κατάστασης.