Τι τύπο κάλτσες πρέπει να φοράω όταν τρέχω;

Ερώτηση: Τι τύπο κάλτσες πρέπει να φοράω όταν τρέχω;

Απάντηση: Οι επιλογές που έχουμε όταν επιλέγουμε κάλτσες τρεξίματος είναι πολλές. Κάλτσες διαφορετικών υλικών, διαφορετικού πάχους, διαφορετικών μεγεθών. Ο πιο σημαντικός όμως παράγοντας που πρέπει να εξετάζουμε όταν αγοράζουμε κάλτσες για τρέξιμο είναι το υλικό. Αυτό που σίγουρα πρέπει να αποφεύγουμε είναι οι κάλτσες που είναι βαμβακερές 100%. Όταν βρέχεται το βαμβάκι, παραμένει υγρό. Έτσι, όταν ιδρώνουν τα πόδια μας, η υγρασία δεν φεύγει. Έτσι, οι βαμβακερές κάλτσες αφήνουν το χειμώνα τα πόδια μας κρύα και υγρά, ενώ το καλοκαίρι προκαλούν φουσκάλες.

Οι καλύτερες κάλτσες για τρέξιμο είναι αυτές που είναι κατασκευασμένες από συνθετικά υλικά όπως πολυεστέρα και ακρυλικό επειδή απομακρύνουν την υγρασία. Για τρέξιμο το χειμώνα, κάποια μείγματα μαλλιού όπως το SmartWool είναι επίσης μια καλή επιλογή.

Μερικοί δρομείς τους αρέσει να φορούν χοντρές κάλτσες για πρόσθετη απορρόφηση των κραδασμών. Άλλοι πάλι προτιμούν λεπτές κάλτσες για μια «ελαφρύτερη» αίσθηση, ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Όταν αγοράζουμε παπούτσια για τρέξιμο, φροντίζουμε να φοράμε τις κάλτσες που έχουμε για το τρέξιμο, διότι ανάλογα με το πάχος της κάλτσας ίσως χρειαστούμε μεγαλύτερο μέγεθος παπουτσιού.

Από about.com

 

Γεια σας, Με λένε Δημήτρη και είμαι ο κάτοχος αυτού του blog. Και τώρα τρέχουμε!!!

Be first to comment