Παπούτσια

Ξεπέρασε τα όριά σου με το Energy BOOST 2

1 χρόνο πριν έφερε την επανάσταση στο τρέξιμο!
1 χρόνο μετά επιστρέφει ανανεωμένο, για να δώσει ακόμη περισσότερη ενέργεια στο τρέξιμό σου!
Αντλώντας έμπνευση από τις ανάγκες των δρομέων, η adidas άλλαξε το τρέξιμο για πάντα με την επαναστατική τεχνολογία απορρόφησης κραδασμών BOOST και αυτή την άνοιξη συνεχίζει να προσφέρει σε όλους τους runners ατελείωτη ενέργεια με την ανανεωμένη έκδοση του Energy BOOST.

26/08/2013 Ξεκινώντας

πάει σχεδόν και αυτό το καλοκαίρι. Όπως πολλά άλλα παλιότερα. Η μεγάλη του όμως διαφορά του σε σχέση με τα προηγούμενα είναι περίπου 10 κιλά. 12 για την ακρίβεια. Περισσότερα, με διαφορά, σε σχέση με κάθε άλλη φορά. Άλλωστε αυτός είναι ο λόγος που ξεκίνησα αυτό το blog, όπως αναφέρω και εδώ. Και τώρα ξεκινάμε το τρέξιμο.

Συμβουλές περιποίησης για τα παπούτσια τρεξίματος

Εξοικονόμησε χρήματα φροντίζοντας τα παπούτσια τρεξίματος. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές περιποίησης και φροντίδας των παπουτσιών και θα δώσεις στα παπούτσια επιπλέον χρόνο ζωής.

Πώς ξεκινάμε το περπάτημα

Το περπάτημα και το τρέξιμο είναι δύο από τους λιγότερο ακριβούς και εύκολους τρόπους να χάσουμε κιλά, να μειώσουμε το στρες και να βελτιώσουμε γενικά την ποιότητα της ζωής μας.
Για αυτούς που έχουν χρόνια να γυμναστούν καλό είναι πριν αρχίσουν το τρέξιμο να ξεκινήσουν το περπάτημα, έως ότου φτάσουν σε ένα καλό επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Συμβουλές για τρέξιμο στην παραλία

Το τρέξιμο στην παραλία δεν είναι μόνο μία πανέμορφη εμπειρία, αλλά μπορεί να μας βοηθήσει να γίνουμε καλύτεροι και δυνατότεροι δρομείς. Το τρέξιμο στην άμμο, ειδικά τη βρεγμένη άμμο, είναι δυσκολότερο από το τρέξιμο στο χώμα ή την άσφαλτο, όποτε θα γυμναστούμε περισσότερο στην παραλία. Αλλά προσοχή. Για να είμαστε σε θέση να ανταμειφτούμε με μια βουτιά στη θάλασσα μετά το τρέξιμο πρέπει να ακολουθήσουμε τις παρακάτω συμβουλές