Δημήτρης

Γεια σας, Με λένε Δημήτρη και είμαι ο κάτοχος αυτού του blog. Και τώρα τρέχουμε!!!

10 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουν οι δρομείς

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε σαν ερασιτέχνες δρομείς για να βελτιώσουμε τις επιδόσεις μας. Μερικά από αυτά είναι η υγιεινή διατροφή και ο καλός και άφθονος ύπνος. Τι γίνεται όμως με κάποιες κακές συνήθειες που έχουμε και σαμποτάρουν τις προσπάθειές μας; Σε αυτό το άρθρο θα αναφέρουμε μερικές παγίδες στις οποίες πέφτουν πολλοί δρομείς αλλά και τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τις αποφύγουμε.