23/09/2013 Και τώρα υπομονή

Καλημέρα σας.

Όπως σας ανέφερα και την προηγούμενη βδομάδα, έχω σταματήσει προσωρινά τις προπονήσεις μου λόγω τραυματισμού. Τελικά ο τραυματισμός μου είναι τενοντίτιδα χηνείου ποδός. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το τι είναι αυτός ο τραυματισμός θα βρείτε εδώ.

Τελικά ο λόγος του τραυματισμού μου ήταν η γρήγορη αύξηση της έντασης της προπόνησης μου. Το επιβεβαίωσε και ο γιατρός μου αυτό. Θα έπρεπε να μείνω προσκολλημένος στο πρόγραμμα που ακολουθούσα και όχι να κάνω του κεφαλιού μου.Τώρα θα απέχω μερικές βδομάδες από τις προπονήσεις έως ότου αποθεραπευτώ πλήρως.

Προφανώς και αισθάνομαι απογοήτευση. Αλλά το κυρίαρχο συναίσθημα αυτή τη στιγμή είναι η ανυπομονησία για το πότε θα ξαναξεκινήσω τις προπονήσεις.

Μπορεί να έχω σταματήσει προσωρινά τις προπονήσεις, αλλά οι μικρές αλλαγές στη διατροφή που έχω εφαρμόσει έχουν γίνει συνήθεια. Και η απώλεια βάρους συνεχίζεται. 0,7 κιλά έχασα αυτή την εβδομάδα. Δεν ξέρω αν ο ρυθμός απώλειας θα ήταν μεγαλύτερος αν μπορούσα να προπονηθώ, αλλά είμαι απόλυτα ικανοποιημένος από το γεγονός ότι εξακολουθώ και χάνω κιλά.

Άρα σήμερα 23/09/2013 έχουμε:

Βάρος: 86,9 κιλά
Χιλιόμετρα προπόνησης: 0 km
Ρυθμός τρεξίματος: 0’/km

 

Γεια σας, Με λένε Δημήτρη και είμαι ο κάτοχος αυτού του blog. Και τώρα τρέχουμε!!!

Be first to comment