30/09/2013 Χάνω κιλά

Καλησπέρα σας.

Μια και δεν έχω ξεκινήσει ακόμα τις προπονήσεις λόγω του τραυματισμού μου, δεν έχω και πολλά να σας αναφέρω για το πως πέρασε η προηγούμενη εβδομάδα. Η αποθεραπεία μου συνεχίζεται και θέλω να πιστεύω ότι μέχρι το τέλος της επόμενη εβδομάδας θα μπω σιγά σιγά στο ρυθμό των προπονήσεων.

Το εντυπωσιακό της υπόθεσης είναι ότι συνεχίζω να χάνω κιλά. Και μάλιστα με καλό ρυθμό. Έχω χάσει 1,5 κιλό την τελευταία εβδομάδα χωρίς λεπτό προπόνησης. Το τονίζω συνέχεια αυτό, διότι μερικές απλές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν θαύματα. Έχω χάσει σχεδόν τα μισά κιλά από αυτά που θέλω να χάσω, μόνο μέσα σε ένα μήνα.

Άρα σήμερα 30/09/2013 έχουμε:

Βάρος: 85,4 κιλά
Χιλιόμετρα προπόνησης: 0 km
Ρυθμός τρεξίματος: 0’/km

 

Γεια σας, Με λένε Δημήτρη και είμαι ο κάτοχος αυτού του blog. Και τώρα τρέχουμε!!!

Be first to comment