Μπορώ να τρέχω χωρίς κάλτσες;

Ερώτηση: «Μπορώ να τρέχω χωρίς κάλτσες, ειδικά το καλοκαίρι που λόγω της ζέστης ιδρώνουν τα πόδια μου περισσότερο;»

Απάντηση: Είναι μεγάλο λάθος να τρέχουμε χωρίς κάλτσες. Το τρέξιμο χωρίς κάλτσες δημιουργεί αμυχές και ερεθισμούς σε ευαίσθητες περιοχές των ποδιών, όπως στον αχίλλειο τένοντα. Επιπρόσθετα, προκαλεί δυσοσμία σε πόδια και παπούτσια.

Σημαντικό είναι όμως και ο τύπος της κάλτσας που φοράμε όταν τρέχουμε. Ποτέ συνθετικές κάλτσες που δεν αφήνουν τα πόδια να αναπνέουν και δεν απορροφούν τον ιδρώτα. Για τον τύπο καλτσών που πρέπει να φοράμε όταν τρέχουμε δες εδώ.

 

Γεια σας, Με λένε Δημήτρη και είμαι ο κάτοχος αυτού του blog. Και τώρα τρέχουμε!!!

Be first to comment